Przez Aadmin / 17/03/2025 Dane osoboweImię i nazwisko *Adres e-mail *Numer telefonuWzrost (Cm) *Waga (Kg) *Wiek *Płeć *MężczyznaKobietaTyp sylwetkiEktomorfikMezomorfikEndomorfikPoziom aktywności fizycznej (Ile razy trenujesz w tyg.)1-2 dni w tygodniu2-3 dni w tygodniu3-4 dni w tygodniu4-5 dni w tygodniuCodziennie intensywne treningiCel treningowyZwiększenie masy mięśniowejRedukcja tkanki tłuszczowejPoprawa wydolnościUtrzymanie obecnej wagiInne(proszę określić)Dyscyplina sportowaBoksKickboxingMuay ThaiMMAObciążenie treningoweJakie rodzaje treningów wykonujesz? (np. siłowy, wytrzymałościowy, techniczny, itd.)Preferencje żywieniowePole zaznaczeniaWegetarianizmWegańska dietaBezglutenowaBezlaktozowaInne (proszę podać szczegółyAlergie i nietolerancje pokarmoweCzy masz jakiekolwiek alergie pokarmowe?TakNieJeśli tak, proszę podać szczegółyObecna dietaJak wygląda twoja obecna dieta (ilość posiłków, częstotliwość jedzenia, itp.)?Jakie produkty spożywcze dominują w twojej diecie?Czy używasz suplementów diety?TakNieJeśli tak, jakie?Wydolność i energiaJak oceniasz swoją ogólną energię i samopoczucie na co dzień?NiskaŚredniaWysokaJak oceniasz swoją wytrzymałość fizyczną w trakcie treningów?NiskaŚredniaWysokaHistoria medycznaCzy masz jakiekolwiek choroby przewlekłe lub kontuzje, które mogą wpływać na twoje treningi?TakNieJeśli tak, proszę podać szczegółyInne uwagi i potrzebyCzy są jakiekolwiek inne informacje, które powinienem uwzględnić przy tworzeniu diety?Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatnościTakWyślij wiadomośćPlan dietetyczny dla fightera
