Przez Aadmin / 17/03/2025 Dane osoboweImię i nazwisko *Adres e-mail *Numer telefonu *Wiek *Wzrost (Cm) *Waga (Kg) *Płeć *MężczyznaKobietaPoziom zawansowania *PoczątkującyŚredniozaawansowanyZaawansowanyCele treningoweJakie są Twoje główne cele treningowe? (można zaznaczyć kilka odpowiedzi)Poprawa kondycji fizycznejZwiększenie siły i wytrzymałościZwiększenie szybkości i refleksuInne , jakie ?Doświadczenie i aktywność fizycznaJak długo trenujesz sporty walki?6 miesięcy6-12 miesięcy1 rok1-2 lata3 lata +Jakie style walki trenujesz lub trenowałeś/aś?Ile razy chcesz trenować w tygodniu ?Czy uprawiasz inne sporty? Jeśli tak, jakie?NieCzy masz jakiekolwiek kontuzje lub schorzenia, które mogą wpłynąć na trening?TakNieJeśli tak, jakie ?Czy masz przeciwwskazania zdrowotne do intensywnego wysiłku fizycznego?TakNieCzy aktualnie stosujesz jakąś dietę lub suplementację?TakNieJeśli tak, jakie ?Preferencje treningoweJakie aspekty treningu są dla Ciebie najważniejsze? (można zaznaczyć kilka)Siła i wytrzymałośćTechnika i taktyka walkMobilność i elastycznośćSzybkość i refleksTrening mentalnyInne (proszę podać)Jakie elementy treningu sprawiają Ci największą trudność?Jakie formy treningu preferujesz?Trening siłowyTrening wytrzymałościowySparingiPraca na workuInne , jakie ?Dodatkowe informacjeCzy posiadasz dostęp do siłowni lub sprzętu treningowego?TakNieJakie są Twoje oczekiwania wobec planu treningowego?Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z polityką prywatnościTakWyślij wiadomość
